食べたもの
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鯖弁当
たまたま通りかかったお弁当やさん
タイムセールの大きい文字
鯖弁当100円引き！
すごい鯖が大きい
弁当の半分以上、鯖
他にも煮物とか卵焼きとか揚げ物とか
いろいろ乗っててボリューム満点
ご飯もただの白米じゃなくて
チャーハンみたいな炊き込みご飯みたいな
そういうの大好きなんだよなー
白米も大好きだけど
味付きご飯もいろんなものが混ぜ込まれたご飯も、サイコーです
健康的そう
でもちょっと物足りないから追加
キムチが大好きたから、キムチ追加した
発酵食品
味付きレバーを炒めて、それも追加
内臓っていいんだよね
貧血とか？ ビタミンなんとかがとれる！
お野菜もお肉もお魚もバランスよくとれた
結局バランスが大事
いろんなものを満遍なく食べる
これだけ食べれば大丈夫的な
完全栄養食があればいいなって
たまに本気で考えて調べてみるんだが
結局、いろんなものを満遍なく食べろよって言う結論に行き着く
果物だけ食べる人
玄米だけ食べる人
野菜だけ食べる人
何も食べない人
いろんな人がいるけど
結論、健康でいられる人は
ずっと健康的でいられる
だから、病は気から
病気になるのは全部思い込みなんだ
お菓子を食べすぎるとニキビできるとか
食べすぎると太るとか
白米食べすぎると糖尿病になるとか
そういう自分の思い込みが全ての病気を決める
言葉って呪いなんだ
私は癌の家系
私は糖尿病の家系
私はハゲ
全部そう自分の細胞という細胞が思い込んでいるから
そろそろ癌にならないと
そろそろハゲにならないとって
準備しているのかもしれないって最近、思うんだ
だから、もう色々考えすぎないようにしようって
でも、やっぱり考えちゃう
健康的でいたいよね
病気したくないよね
だから、私はたまに
断食したり
断捨離したり
たくさん水分とったりしてる
全ては、自分が満足すればそれでいいのだー
* この文章は、あくまで執筆者の思ったことを勝手つぶやいているだけです。
